Nagy kedvencem vagy, régóta követem a csatornád, szinte minden videódat megcsináltam ami fent szerepel a YouTube-on.
Tünde
„Szeretném még megköszönni a tornáidat, amik nagyon jól követhetőek, rendkívül változatosak voltak.
Erőt, lendületet, motivációt adtál nekem ezekkel a videókkal. Hálás vagyok érte.”Andrea
Nagyon tetszenek az edzéseid, és jó szolgálatot tesz, hiszen egyéb okok miatt hanyagolni vagyok kénytelen az edzőtermet ahová rendszeresen járok. Így döntöttem a szobafittnesnél 🙂 A te programod tökéletes számomra. Van olyan alkalom amikor két edzés is megcsinálok a rövidebbekből. A gyakorlatok nagyon változatosak, általában közepes nehézségűek számomra. Bár a belső comb edzése lábsúllyal az kihívást jelent.Időben jól beosztható, és örömmel végzem. Köszönöm a lehetőséget!
Tünde
Nagyon tetszettek a videók, jól felépített tornasorok. Számomra külön pozitívum, hogy nem marad el a nyújtás a végéről! Nagyon jó, amit és ahogy csinálsz! Köszönöm szépen!
Ildikó
Nagyon jól megtornáztatja minden porcikánkat!! Én múltkor a 8 perces popsi tornát csináltam! Hát még 2 napig is izomláz volt benne.
Ilona
Drága Monka! Hol voltál eddig??? Nagyon sok tornan vettem mar részt, akar szemelyesen, akar online, de egyiket sem éreztem ilyen hatékonynak. Egyszerűen nagyszerű, köszönjük neked!
Mariann
Imádom a tornáidat, youtube-on tornázok rád.
Marcsi
Monka teljes odaadással, profizmussal készíti a videóit, amik könnyen követhetőek, a kezdő szinttől egészen a haladó szintig tudsz találni edzős videókat. Monka személyiségéből adódóan rendkívül segítőkész, támogató. Szívből ajánlom.
Mesi
Aki ismer, tudja, hogy többször álltam sorba, amikor az Önbizalmat osztogatták, de az évek rajtam is dolgoznak. Futok és Monkatornával edzek, heti 1 alkalommal. Nem tűnik soknak , lehetne több, de teszek magamért! Ne akard végig csinálni a tornáit elsőre, állj meg pihenni, csináld lassabban, de szánd rá az időt! Ezt javaslom mindenkinek! Ja és még annyit, hogy ma 4 dolgot soroltam fel magamnak, hogy mi lenne fontosabb most vasárnap, de kiderült, mindig van helye az egészségemre szánt időnek!
Tamás
Nekem nagyon tetszenek az edzésformák, minden nap ki tudom választani a megfelelőt. Örülök, hogy vannak súlyzós edzések is, én mindig azzal edzek. Örülök a rövid videóidnak is, egy-egy izomcsoportra fókuszálva.
Orsi
Nagyon kellemes, jó hangulatú tornák. Minden porcikádat megmozgatja, minden izomcsoport dolgozik. Én a 8 hetes programot választottam és bátran ajánlhatom mindenkinek!
Erika
Nagyon szeretem a Monka tornát! Szuper gyakorlatokat állított össze Móna! Minden korosztálynak szívesen ajánlom! Bármikor végezheted, teljesen rád van bizva! Ha kérdésed merül fel nyugodtan kérdezhetsz, gyorsan megérkezik a válasz.Ha teheted csatlakoz a csapathoz, biztos hogy nem fogod megbánni!
Erzsó
Csodálom Mónikát: három fiút szült, szépen felnevelt. Most, hogy kirepülnek szépen sorban, Móni megálmodta ezt a tevékenységet, nulláról kigondolta, felépítette ezt a rendszert, mely neki is, nekünk is jót tesz. Testileg-lelkileg-szellemileg felfrissít! Nyitottabb, boldogabb vagyok, mióta tornázom! Az utolsó öt perc jóga különösen jólesik! Köszönöm, Móni!
Erika
Nagyon szeretek edzeni a videóidra. Majdnem mindennap edzek. Mindig úgy csinálom, hogy előre megnézem melyiket is fogom és este megcsinálom a tornát. Szeretném az összeset megcsinálni, mert nagyon tetszenek, amióta tornázom, azóta változott a karom a lábam, hát a hasamra még sokat kell dolgozni. Sokkal jobban érzem magam, mert a munkahelyemen álló munkát végzek és állandóan fájtak a lábaim, de amióta tornázom azóta sokkal jobb. Örülök, hogy rád találtam! Alig várom az új videókat!
Csilla
Nagyon klassz minden videó. Pont ilyen videókra és motivációra volt szükségem. Minden nap annyit csinálok, amennyi belefér a napi rutinba. Úgy vagyok vele, hogy min. 30 percnek bele kell férnie hiszen, ha minden mással is el tudunk tölteni ennyi időt, akkor pont a testedzésre ne szánjunk ennyit. Szóval remélem, hogy ez a lelkesedésem ki fog tartani és tényleg mindennapi rutinná tud válni. A videókban az a jó, hogy mindig találok olyat, amit éppen aznap szívesen csinálnék.
Helga
A köredzésekre, cardiókra, alakformáló videókra gyakran tornázom. Nagyon tetszenek a gyakorlatok, a zenék, a végén pedig a nyújtás rész zongora dallama. A külön testrészeket megdolgoztató videókat ritkábban csinálom, mert nekem nehezek, de nem adom fel, hiszen a fejlődés csak így lehetséges. Meg talán jobban szeretem, ha olyan edzésre tornázom, amely mindenemet átmozgatja reggel vagy este, mert ülő munkát végzek. A torna a nap fénypontja. A gyerekeim velem együtt várják a premier videókat, megszokták, hogy tornázom, külön kérik, hogy Monka Tornára mozogjak. Nagyon szépen köszönjük a szuper edzéseket!!!
Erika
A 30 perces edzések brutál jók, amilyen rövidek olyan hatásosak. Heti háromszor kapom az edzés videókat, mindig időben. A tornák változatosak, minden alkalommal más testrészre helyeződik a hangsúly. Az edzések bármikor elvégezhetőek, nem vagyok időhöz kötve. Az online mozgás ára rendkívül korrekt. Monka pedig egy Tünemény, bármilyen kérdésem van, perceken belül választ kapok. Tényleg csak ajánlani tudom mindenkinek!
Edit
Oh de szuper, végre zene van alatta, nem kiabálnak alá, és szuper h mutatja a kövi feladatot! Szuper vágás! Örülök h megtaláltalak
Szandy
Én csak annyit szeretnék mondani , hogy a mozgás nagyon sok formáját szeretem így videora még soha nem edzettem , nagyon élveztem és egy új ajtót nyitottál ki nekem . Köszönöm !
Bálint
Végre megtalaltam azt a fajta edzést, ami megfelel nekem.. a legjobb 🙂
Klaudia
5.napja csinálom:)nagyon jó! Beilleszthető a napba, alaposan megmozgat, úgy érzem működik. Eddig más tornát csináltam, de vmiért nem vitt előbbre. Váltottam és nem bántam meg, minden porcikám is érzi, lendületet kaptam. Számomra hiteles amit mutatsz, csak te, a torna és a szemléletváltás…meg az eredmény 🙂 Nagy köszönet érte!
Erika
Eddig csak az amerikai, német stb fitness videóra tornaztam, de örülök, hogy Rád találtam! Gratulálok!
Beatrix
Nagyon hatékony, jó érzés volt, s minden másodpercét élveztem !! Nagyon szeretem a teljes test, átmozgató edzéseket. Számomra ez 5* volt most! Köszönöm
Dóra
Nagyon szeretem az edzéseidet… szuper vagy
Melinda
Szia, tegnap kezdtem el a tornát, ma meg is csináltam a másodikat! Szuper jó, jól átmozgat és ez pont az a hosszú, amit be lehet suvasztani a napba köszönöm!
Szilvia
Köszönöm az edzéseket, legjobban a csípő, belsőcomb fenék edzés tetszett. Gyilkos volt de szeretem az ilyeneket!
Beáta
Fantasztikus vagy! Nagyon kemények az edzések, de imádom! Az első edzés után másnap alig bírtam lábra állni.
Erzsébet
Nagyon élvezem, Nagyon jól esik veled a mozgás!
Jutka
Ami nekem különösen tetszik, hogy viszonylag rövidek az edzések, ami beilleszthető a napirendbe. Könnyen követhetőek a videók.
Hajni
Nagyon szeretem a tornáidat!
Györgyi